Diário
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2026-07-06
😊
Café da manhã
Ovos mexidos, 2 fatias de pão integral e mamão
😊
Almoço
Frango grelhado, arroz integral, feijão e salada
😌
Jantar
Sopa de legumes
2026-07-05
⚡
Lanche
Whey com água e uma banana
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Débora Almeida
Café da manhã
Ovos mexidos, 2 fatias de pão integral e mamão
Almoço
Frango grelhado, arroz integral, feijão e salada
Jantar
Sopa de legumes
Lanche
Whey com água e uma banana